Amazing Home Remedies to Enlarge the
Size of Breast
Friends, Breast is the most Attractive and Beautiful part of Women Body. But some girls face an issue of Small breast which is Normal. Actually the lack of estrogen Harmon effect the Growth of Breast, but today we are telling you some home remedies to Make your Breast Gorgeous, Round and Attractive.
Friends, Breast is the most Attractive and Beautiful part of Women Body. But some girls face an issue of Small breast which is Normal. Actually the lack of estrogen Harmon effect the Growth of Breast, but today we are telling you some home remedies to Make your Breast Gorgeous, Round and Attractive.
Home Remedies to
Increase Breast Size :
- Milk and Fenugreek : Consume
1tsp of Fenugreek Powder with 1 Glass of Milk. With that Massage your Breast
with Fenugreek Paste Daily for 10 Minutes.
- Honey, Onion Juice
and Turmeric : Prepare a mixture with 2tsp of Onion, 1tsp of Honey and
some Turmeric And Consume it Daily. You can Massage with this Mixture too.
- Red Masoor Cereal: Keep
Masoor Cereal in water for whole night and make a paste with it then massage
your breast with this Paste to Enlarge them.
- Olive Oil : Regular
Massage with Olive Oil also enlarge the size of Breast and gives them perfect
shape.
- Walnut and Milk : Consume
1 Handful Walnuts with 1 Cup of Milk Daily to Increase the Attraction of Your
Breast.
With these remedies
Concentrate on your Diet and Exercise too.
You must add soup,
Fennel Seed, Soya bean, Peas, Fruits, Milk Products, Beetroot, Carrot, Onion,
Cucumber, Brown Rice, Nuts and Other Estrogen Rich food in your Diet.
With that do Push up,
Dumbbell Press, Wall Press, Swimming, Tree Pose, Cow Pose, Camel Pose and other
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| Amazing Home Remedies to Enlarge the Size of Breast |
Hindi Version :
गजब के ब्रेस्ट साइज़
बढाने के घरेलू नुस्खे
दोस्तों, स्तन स्त्री के शरीर का सबसे खुबसूरत और आकर्षक
अंग माना जाता है क्योकि ये स्त्रियों की सुन्दरता में चार चाँद लगाता है. लेकिन
कुछ लड़कियां ऐसी भी होती है जिन्हें अपने स्तनों के आकार को लेकर कुछ शिकायत रहती
है. दरअसल स्तनों के आकर का छोटा रह जाना या उनका सही से विकास ना होना एक आम
समस्या है. जिसे आसानी से दूर किया जा सकता है. आपको बता दें कि स्त्रियों के
स्तनों के विकास के लिए सबसे जरूरी हार्मोन है एस्ट्रोजन. अगर ये हार्मोन शरीर में
सही मात्रा में है तो स्त्रियों के स्तनों का साइज़ आकर्षक और पूर्ण विकसित होता है.
वहीँ इस हार्मोन की कमी स्त्री वक्षस्थल के सौंदर्य को छीन लेती है. इसलिए अगर अप
सच में अपने छोटे स्तनों को लेकर चिंतित है तो केमिकलयुक्त उत्पादों के स्थान पर
कुछ घरेलू उपायों को अपनाएँ, साथ ही व्यायाम को भी अपनी
दिनचर्या में शामिल करे. तो आइये जानते है कि वे कौन से घरेलू उपाय है जो स्तनों
को बढ़ने में सहायक है.
स्तनों के आकार को बढाने
के घरेलू उपाय :
- दूध और मेथी : आप करीब 1 चम्मच मेथी लें और उसको पीसकर उसका पाउडर तैयार कर लें. इस
पाउडर को आप 1 गिलास दूध के साथ नियमित रूप से रोजाना लें.
इसके अलावा आप 4 चम्मच
मेथी पाउडर लें और उसमें थोडा सा पानी मिलाकर एक अच्छा गाढा पेस्ट तैयार करें. इस पेस्ट से आप अपने स्तनों
की 5 से 10 मिनटों तक मालिश करे और फिर अगले 20 मिनटों तक इसे लगा रहने दें. 20
मिनट बाद आपको इस लेप को गर्म पानी के साथ धोना है. 5 सप्ताह तक आप रोजाना इसक
अनुसरण करे आपको लाभ खुद दिख जाएगा. मेथी में पाए जाने वाले गुण स्तनों में
एस्ट्रोजन हार्मोन की मात्रा को बढाते है जिससे स्तनों का आकार धीरे धीरे बढ़ने
लगता है.
- प्याज का रस शहद और हल्दी : आपको 2 चम्मच प्याज के रस, 1 चम्मच शहद और थोड़ी सी हल्दी से एक मिश्रण तैयार
करना है और इस मिश्रण का रोजाना सेवन करना है. अगर आप
इस मिश्रण का सेवन नहीं करना चाहते तो आप इस मिश्रण से रात को सोते वक़्त अपने
ब्रैस्ट की मालिश करें, अगले दिन सुबह उठकर आप इन्हें धो
लें. जल्द ही आपको लाभ मिलेगा.
- लाल दाल : आप कुछ लाल मसूर की दाल लें और उसको रात भर
भीगने के लिए रख दें, अगले दिन आप उन्हें अच्छी तरह पीस लें
एक पेस्ट तैयार करें. लाल मसूर दाल के इस पेस्ट से आपको
अपने स्तनों पर मसाज करनी है. इससे स्तनों को पोषण मिलता है और उनका रुका हुआ
विकास फिर से आरंभ हो जाता है. इसके अलावा आप लाल दाल को अपने आहार में भी शामिल
अवश्य करें.
- जैतून का तेल : अपने स्तनों के आकार को बढ़ाने की इच्छा रखने वाली महिलाओं को रोजाना
अपने वक्ष स्थल की जैतून के तेल से मालिश अवश्य करनी चाहिए क्योकि जैतून का तेल
स्तनों में कसाव लाता है और उन्हें सही आकार देता है. लेकिन ध्यान रहे कि मालिश की
दिशा नीचे से ऊपर होनी चाहियें. मालिश के बाद आप ठन्डे ताजे पानी से नहा लें. ये
उपाय स्तनों में रक्त संचार को बढाता है और तीव्र गति से स्तनों को विकसति कर
उन्हें सुडौल बनाता है.
- अखरोट और दूध : आप रोजाना 1 मुट्ठी अखरोट खाकर उसके ऊपर 1 कप गर्म दूध पियें. ऐसा रोजाना करने से स्तनों का
आकार जल्दी ही बढ़ जाता है साथ ही उनकी सुन्दरता में भी निखार आता है.
इन उपायों के अलावा आपको
अपने आहार पर भी ध्यान देना है साथ ही साथ आपको योगासन को भी अपनी दिनचर्या में
शामिल करना है.
अपने आहार में आपको नपे
तुले खाद्य पदार्थों को शामिल करना है और संतुलित आहार का सेवन करना है जैसेकि आप
सूप, सौंफ के
बीज, सोयाबीन, फलियाँ, मटर, लाल राजमा, छोले, फल, दूध दही पनीर, चुकंदर,
गाजर, प्याज ककड़ी, कद्दू,
ब्राउन राइस, नट्स, सूरजमुखी
के बीज, तिल के बीज और अण्डों को अपनी डाइट में बढ़ावा दें.
क्योकि ये सभी खाद्य पदार्थ शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन को बढ़ावा देते है जोकि
आपकी इच्छा को पूरा करने के लिए बहुत आवश्यक है.
वहीँ सुडौल स्तन पाने के
लिए आपको पुश अप्स, डम्बल
ब्रेस्ट प्रेस, वाल प्रेस, स्विमिंग,
गौमुखासन, उष्ट्रासन, वृक्षासन
और द्विकोनासन का अभ्यास करना है. योग प्राणायाम शरीर में नयी ताजगी का संचार करते
है और स्तनों की मांसपेशियों के कसाव को खोलकर उन्हें सही आकर देते है.
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