Some Amazing Qualities of
Papaya
Friends, Papaya is Sweet
but healthy Fruit, not just fruit but the whole papaya tree is a Treasure of
Healthy Qualities. It contains Pepsin which keeps Digestive System Fit and
Protect from diseases. Those who suffers from Indigestion, Unhealthy Digestive System,
Fat and Week Intestine must Eat Papaya Daily.
Papaya contains Vitamin
A, B, C, D, E, Protein, Calcium, Iron, Fiber, Beta Carotene and Other Anti
Oxidant. All these Components keeps body healthy, fit and Attractive. So, let’s
know some amazing benefits of Papaya.
Benefits of Papaya :
· Keeps
Digestive System Healthy : Pepsin Component of Papaya Increases
Appetite, Reduces Fat and Keeps Digestive System Fit.
· Removes
Pimples and Acne : Mix 1 tsp of Honey in 1 tsp Papaya and Apply it on
face, wash it with lukewarm water when it dry. Then Massage with Peanut Oil.
· Relief
in Burn : Apply Papaya juice on Burn to Get Relief Soon.
· Makes
Bones Strong : Papaya contains Calcium that makes bones strong and
flexible, with that it keeps joint pain away.
· Keep
Heart Problem Away : Papaya is Rich Source of Fiber which Controls
Cholesterol, prevent Blood clots that’s why it is Good for Heart and Diabetic
Patients.
· Good
for Eyes : The Vitamin and Carotene Properties of Papaya are good to
improve eye sight, Redness and Burn.
· Reduce
Weight : A medium Size Papaya contain 120 Calories which reduces
weight.
· Increases
Immunity Power : The regular use of Papaya in Diet Increases the
Immunity Power and Keeps Diseases Away.
· Good
in High Blood Pressure : Papaya also contains such components which
are good in High Blood Pressure too.
· Breaks
Constipation : Constipation patients must eat papaya in morning and
then drink milk. It protects from urinary infections too.
Benefits of Papaya Seeds
:
Like Papaya its seed are
also good for health.
- Removes Stomach Worms
: Mix some honey in Papaya seed and give this Mixture to Child to
Remove Stomach Worms.
- Relief in Stomach
Pain : If you are suffering with Stomach ache then drink 0.1ml juice
of Papaya Seed.
- Remove the Chances of
Cancer : Papaya is rich source of many anti oxidants, inflammatory and
Flavones. All these Keeps the Chances of Cancer away.
Friends these are the
Benefits of Papaya and there are many other benefits of papaya too. So, add
papaya in your Diet to gets its benefits. CLICK HERE TO KNOW Magical Unbelievable Benefits of Alum ...
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| Some Amazing Qualities of Papaya |
Hindi Version
पपीते के दंग कर देने
वाले गजब फायदे
दोस्तों, पपीता स्वादिष्ट होने के साथ साथ एक
स्वास्थ्यवर्धक फल भी है सिर्फ फल ही नहीं इसके पेड़ का हर अंग अनेक स्वास्थ्यवर्धक
गुणों से भरपूर है. हमारे शरीर की करीब 90% बीमारियाँ पेट से ही उपजती है किन्तु
पपीते पपीते में पेप्सिन नाम का एक ऐसा तत्व पाया जाता है जो पाचन तंत्र को तो
दुरुस्त करता है साथ ही पेट में किसी तरह का रोग नहीं उपजने देता. अकसर लोग अपने
मोटापे, पाचन तंत्र में गड़बड़ी, आँतों
में आई कमजोरी और भूख ना लगनी की समस्या से परेशान रहते है उनके लिए पपीता एक
वरदान से कम नहीं. जी हाँ, बस आपको अपने आहार में पपीते को
शामिल करना है उसके कमाल आपको खुद ही दिख जायेगे.
पपीता सेहत का खजाना माना
जाता है क्योकि इसमें विटामिन ए, बी, सी, डी, ई, प्रोटीन, कैल्शियम, लौह, फाइबर, बीटा कैरोटिन और
अन्य एंटी ओक्सिडेंट तत्व पाए जाते है जो शरीर के हर हिस्से तक पौषक तव को
पहुंचाते है और शरीर को स्वस्थ, जवान और खुबसूरत बनाये रखते
है. तो आइये अब ये जानते है कि पपीते के ये पौषक तत्व किन किन रोगों में लाभदायी
होते है.
पपीते के गजब के फायदे :
· पाचन तंत्र को रखे स्वस्थ : जैसाकि हमने बताया कि पपीते में पेप्सिन नाम का पौषक तत्व पाया जाता
है, ये पौषक तत्व पाचन शक्ति को बढाता
है, जिससे भूख बढती है खट्टी ढकारे आनीu बंद होती है और मोटापा भी नियंत्रित रहता है.
इसलिए आपको रोजाना अपने खाने में पपीते को शामिल अवश्य करना चाहियें. साथ ही आप
कच्चे पपीते की सब्जी बनाकर भी खा सकते हो.
· किल मुंहासों से छुटकारा : आप 1 चम्मच पपीते का गुदा लें और उसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं इस मिश्रण
को आप अपने चहरे पर लगाएं और जब ये सुख जाए तो इसे गुनगुने पानी से साफ़ कर लें.
इसके बाद आपको मूंगफली के तेल से चेहरे पर मसाज करनी है. इस उपाय का नियमित
इस्तेमाल जल्द ही चेहरे को किल मुहांसों और आँखों के नीचे के काले घेरों से मुक्त
करता है.
· छालों में राहत : अकसर शरीर पर गर्म चीज लग जाने के कारण छाले हो जाते है या कभी कभी
अधिक मेहनत करने के कारण भी हाथों व पैरों में छाले हो जाते है ऐसे में आप कच्चे
पपीते के रस को छालों पर लगाएं. तुरंत आराम मिलेगा.
· हड्डियाँ मजबूत करें : क्योकि पपीता कैल्शियम का भी अच्छा स्त्रोत है इसलिए इसका नियमित
सेवन हड्डियों को मजबूती देता है और उनकी अकड तोड़ता है, जिससे जोड़ों के दर्द में भी राहत
मिलती है. लेकिन गर्भवती महिलायें पपीते का सेवन चिकित्सक से परामर्श करने के बाद
ही आरंभ करें.
· दिल के रोग रखे दूर : पपीते में फाइबर की भी भरपूर मात्रा होती है और इसीलिए ये
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है. जिससे रक्त संचार भी संतुलित रहता है और खून
में भी थक्का नहीं बनता. इस तरह पपीता दिल के व डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत
अच्छा रहता है.
· आंखों के लिए फायदेमंद : अगर आपकी आँखें कमजोर है, उनमे जलन होती है या लालपन है तो आप नियमित रूप से
पपीता खाएं क्योकि पपीते में विटामिन ई के साथ साथ कैरोटिन तत्व भी छुपा होता है
जो आँखों की रोशनी को बढाने में सहायक सिद्ध होता है. यही नहीं ये तत्व कैंसर जैसे
रोग का ख़तरा भी कम करता है.
· वजन घटाए : एक माध्यम साइज़ के पपीते में करीब 120 कैलोरी ही
होती है. तो अगर आप अपने वजन को कम करने के बारे में सोच रहे है तो आपको अपने डाइट
चार्ट में पपीते को शामिल अवश्य करना चाहिए.
· रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाये : शरीर में बीमारियों का आगमन
तभी होता है जब शरीर की रोगों से लड़ने की शक्ति कमजोर हो जाती है, इसके अलावा शरीर में विटामिन सी की कमी भी रोगों को निमंत्रण देती है.
लेकिन पपीता विटामिन सी की कमी को पूरा करने और रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढाने में
बहुत कारगर सिद्ध होता है.
· हाई ब्लड प्रेशर में फायदेमंद : पपीते में कारपेन नाम का एक
क्षारीय तत्व भी निहित होता है जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रत करता है इसीलिए हर
चिकित्सक हाई ब्लड प्रेशर से परेशान मरीजों को पपीता खाने की सलाह अवश्य देता है.
· कब्ज तोड़े : कब्ज के
मरीजों को सुबह सुबह पपीता खाकर दूध पीने से लाभ मिलता है. ये उपाय मूत्राशय के
इन्फेक्शन को भी दूर करता है.
पपीते के बीज के फायदे :
पपीते की ही तरह पपीते के
बीज में भी अनेक स्वास्थ्य लाभ छिपे होते है. इनका लगातार इस्तेमाल करने से दाद, संक्रमण, पेट
के कीड़े और कैंसर जैसे रोगों से निजात मिलती है.
- पेट के कीड़ों को खत्म करे : अगर आपके बच्चे के पेट में कीड़े हो गये है तो आप बच्चे को पपीते के
बीज के साथ शहद मिलाकर खिलाएं. पपीते के बीजों में पाए जाने वाले एंटी
इन्फ्लैमटोरी व रोगाणुरोधी तत्व पेट के कीड़ों को खत्म करने में सहायक होते है.
- पेट दर्द में राहत : एक अध्ययन के अनुसार पेट के दर्द या दस्त जैसे समस्या से छुटकारा
पाने के लिए पपीते के बीजों का रस पीने से लाभ मिलता है लेकिन ध्यान रहे कि आप
सिर्फ 0.1ml रस का ही सेवन करे.
- कैंसर का खतरा कम करे : पपीते के बीजों में
फ्लेवोनोइड. एंटी ओक्सिडेंट और इन्फ्लैमटोरी तत्वों की प्रचुरता होती है जिसका
प्रभाव कीमोप्रोटेक्टिव पर पड़ता है और इसी कारण पपीते के बीज कैंसर के खतरे को कम
करने में सहायक होते है.
दोस्तों ये है पपीते के
कुछ गजब के फायदे इसके अलावा भी पपीता अनेक रोगों जैसेकि पीलिया, दाद, जोड़ों
का दर्द, मधुमेह, तनाव, अपच, प्लीहा वृद्धि और प्रोटेस्ट कैंसर इत्यादि में
सहायक होता है. इसलिए आप भी पपीते को अपने आहार और डाइट चार्ट में शामिल करे और
इसके पौषक तत्वों का लाभ उठाये.
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